24+ Das Gefühl Wenn Einem Alles Zuviel Wird

So stärkst du dein gefühl dass du vorankommst und kontrolle hast.

Das gefühl wenn einem alles zuviel wird. Besonders in einer welt in der höher schneller weiter regiert und wir den bezug zu uns selbst verlieren können uns solche gefühle der erschöpfung und überforderung immer wieder übermannen. Oder bis wir zum beispiel viele jahre in einem job gesessen haben aus dem wir schon so lange weg wollten. Das gefühl der überforderung. Das gefühl dass alles zu viel wird ist menschlich. Möchtest du mehr erfahren. Erledige deshalb zuerst die wichtigste aufgabe vollständig. Die gilt es im behandlungsverlauf.

Was war eigentlich der auslöser. Ich habe anfang des jahres damit begonnen und es wirkt bei mir wunder in den phasen in denen ich das gefühl habe kurz vorm zusammenbruch zu stehen weil mir alles über den kopf wächst. Möglicherweise springst du wenn du dich überfordert fühlst auch von einer aufgabe zur nächsten und verstärkst damit deinen eindruck nichts mehr erledigt zu bekommen. Dein nacken verspannt sich. Das gefühl dass dir alles zu viel wird kennst du nur zu gut. Ich fühle mich dann total mächtig und unbesiegbar. Da wird man auf sehr angenehme art und weise heilsam berührt und das tut so gut vor allem in zeiten in denen einem alles zuviel wird so wie jetzt bei dir.

Gut wird eine rasche und baldige entlastung sein. Du willst dich zurückziehen und oder zeigst körperliche symptome wie herzklopfen rote flecken im gesicht oder schweißausbrüche. Unterstützung arbeitszeit tätigkeitsbereich auszeit gut ist wenn sie es schritt für schritt angehen und sich dabei unterstützen lassen. Eines tages kann es dann schon mal passieren dass man morgens aufwacht und das gefühl hat es ist gerade alles zu viel. Darüber hinaus kann es zu konzentrationsproblemen und leistungsabfall bis hin zu einem gefühl der erstarrung kommen von außen meint man es sei pure faulheit oder vergesslichkeit aber diese. Gut wird sein sich zu erinnern dass auch sie selbstheilungskräfte und eine gesunde seite besitzen. Dabei hat es sich langsam eingeschlichen.

Dass die liste der dinge die es zu erledigen gibt so lang wird dass uns plötzlich alles egal ist und wir uns mit einem latte macchiato an die alster setzen. Bis es noch schlimmer wird. Das gefühl der absoluten überforderung beinhaltet eine große chance die uns näher zu uns selbst bringt. Wir suchen fieberhaft nach einer lösung doch nichts befreit uns wirklich. Wenn das lächeln aber unliebsame gefühle versteckt wird es schnell zur maske hinter der sich eine depression verbergen kann. Es scheint als ob keine luft mehr zum atmen da ist. Auf einmal wird alles zuviel.

Manchmal fühle ich mich dann so stark als könnte ich mit einem schlag betonwände bersten oder wenn ich renne dann fühle ich mich als könnte ich mich einfach mit den beinen vom boden stoßen die arme ausbreiten und fliegen. Dann widme dich der zweitwichtigsten.